厳しい残暑が続きますが皆様お元気でお過ごしですか？
院長の小林です。(*^▽^*)。

さて、ベネフィー整体院の9月の休みをお知らせ致します。
通常休業日（土・祝）と
9月13日・27日（水）を研修の為、休業します。
お休み中は、ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします。

そろそろ夏の疲れが出てくる頃でしょうか？
疲れによる食欲不振や
冷房の部屋から出られずに運動不足&血行不良になる方が多いようです。
シッカリ水分補給と適度な運動・栄養補給にご配慮ください。
一時間以上座り姿勢が続いたら軽いスクワットや腰回しなどで
下肢の血行を良くするようにしましょう。
お尻や腿（モモ）の大きな筋肉を動かすととても効率よく短時間で血行が良くなります。
むくみ予防にもオススメです。施術後お伝えしたセルフケアなど
「ここはこれで良かったかな？」「やり方を忘れてしまった」など
不安でしたら、いつでもお問合せ下さい（072-636-0280）対応させていただきます。

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